3 dni

ja mysle ze najwazniejsze to jest zeby brac regularnie codziennie w ilosciach min 5 gram max 15 gram, zawsze na pusty zoladek i pic duzo wody. Mysle ze najlepiej: w dni treningowe rano na czczo 5 gram ok 20 min przed treningiem ok 3 gramy po trenignu ok 3 gramy a w dni odpoczynku tylko jedna porcje 5 gram odrazu po przebudzeniu. Pozdrawiam.

[...] siłowy - 3 x 60 min x 7 kcal + EPOC(3 x (4% z 1809 = 72,3)) = 1260 kcal + 217 kcal = 1477 kcal 3*60*7+(3x5%z1820=3*91=273)=1260+273=1533 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 211 kcal 1533/7 =219 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1809 kcal + (TEA)211 kcal = 2020 kcal 1820+219=2039 5. Dodajemy NEAT: 2020 kcal + 200 kcal = [...]

hmm wydaje mi sie ze troche przesadzasz - 60 gram dziennie w treningowe? wow według postu banana14_88 - http://www.sfd.pl/temat252699/ Dawkowanie Nitro2: dni treningowe: * 3 razy dziennie po 1 pełnej miarce (3x5g): 1 porcja rano na czczo, 2 porcja przed 30min przed treningiem, 3 porcja po treningu * 2 razy dziennie po ~10g (2 miarki) przed i po [...]

[...] A- mocno znieczula( doprowadza do łez w skrajnych przypadkach DEZAFTAN- łatwa aplikacja lecz szybka zmywalność ELUDRIL PŁYN DO PŁUKANIA JAMY USTNEJ- stosowany do 14 dni, nie dlużej ! wg mnie wspaniały ! GENCJANA ( r-ru aq fioletu) - niestety barwi na fioletowo SACHOL- uważam że słaby STOMATOVIS- przylega podobnie jak Sarcoseryl, [...]

Witam. Może ktoś z Was mi pomoże w tej sprawie... Kilkanaście dni temu zacząłem swój pierwszy cykl sterydowy no i postawiłem na Testosteron Enanthate 250 firmy "Clinic Pharmax", biję 2ml co 5 dni. No i moja kobieta zrobiła mi pierwszy zastrzyk(sterylnosc 100%, igła 06×30), poszło jak w masło, głęboko, powoli 2cm towaru...Na drugi dzień miałem [...]

Panowie jest pytanko. Zabieg za dwa tygodnie, 3-4 dni po zabiegu mam wypad w góry, w hotelu mam saunę i jacuzzi, czy nie będzie problemu jak cyce będą z 40 minut pod wodą? No i jak wygląda sprawa sauny. Zmieniony przez - DzikiDawid w dniu 2015-01-14 14:43:00

ja zabieg mialem w czw. tylko w pt wzialem sobie wolne, a po weekendzie samochodem juz normalnie do pracy. Praca biurowa, wiec wiadomo co to za roznica czy sie siedzi przed tv czy przez kompem. Jesli nei jest to praca fizyczna no to mysle, ze tak 2, 3 pierwsze dni sa 'krytyczne'

U mnie też super wyglądało jak widziałem na stole aż nie mogłem uwierzyć, teraz czekam żeby zdjąć szwy mówił 14 dni ale ja zdejmie po 13 jak mi się uda znaleźć kogoś w moim mieście, co do ruchów rękami to w dzień zabiegi nie Michałem nimi bo cały dzień w autobusie, a następnego dnia czułem bóle nie za mocne ale przy gwałtownych ruchach było czuć, [...]

Hm po zdjęciu szew nosisz parę dni i ściągasz opatrunek raczej, to twarde to nie mięsień klatki? Ja u siebie nic nie wyczuwam poki co :-) jutro mija 3 tyg. Sprawa wygląda tak że ja też byłem umówiony na 15 ale mi transport nie pasował więc mi pani zmieniła na 12 :-) można się dogadać wystarczy zadzwonić. Co do tego przed zabiegiem to wywiad z [...]

To co kamizelkę do masażu ściągacie? Bo przez kamizelkę nie widzę większego sensu, ja jeszcze 3-4 dni i ściągam to g**** wreszcie

[...] się to goiło troszkę dłużej bo miałem zmniejszane otoczki sutkowe ze względu na duże gino i spory nadmiar rozciągniętej skóry. Ja swoją klatę zobaczę dopiero 4 lipca po usunięciu opatrunków. Teraz mam zdejmować tylko kamizelkę co 3-4 dni do kąpieli. Mam wszystko zaklejone ogromnym opatrunkiem, który ma wytrzymać te dwa tygodnie do kontroli :)

[...] sutkiem szczypanie, po prostu sie goi :D Porobia Ci sie pewnie niedlugo krostki pod sutkiem, ale nie przejmuj sie, bjron mial to samo i znika mu juz powoli, ja tez juz od 2 dni mam na prawym i teraz na lewym zauwazam ze sie robi, nie masuj tego, podobno dopiero po 2-3 tygodniach mozna powoli masowac. wiec teraz czeka Cie troche bolu w nocy, [...]

[...] w celu zeby blizna byla malo zauwazalna i nie rzucal sie w oczy dol ? No jak u mnie sobie nie poradza z sciagnieciem to bede zmuszony jechac do niego. Mysle ze jednak nie bedzie z tym problemu :p w ciagu 7-10 dni mam sciagac. Pierwsza fote cykne po 3 dniach bo bede opatrunek zmienial :p Zmieniony przez - Stifler993 w dniu 2016-06-22 08:13:50

[...] operacja nog :D Wszystko zalezy czy boli i tyle. Po prostu nie nadwyrezaj miesni rak i klaty i bedzie ok ;) Ogolnie , jesli nie musisz nic robic rekami to nie rob. Ja po 2-3 dniach juz normlanie zakupy nosilem i nie bolało nic, oprocz lekkiego dyskomfortu zwiazanego z opatrunkami i bandazami. @Stifler993 naciagam dosc mocno, ale nie tak zebym [...]

Nie takie kilka dni bo 3 tygodnie zrosty są bo prawie zawsze się pojawiają u większości a druga sprawa to wina trochę wasza bo większość z was spodziewa się Bóg wie czego a ja patrzę realistyczne i nawet jak się coś pogorszy i tak będę mega zadowolony, po za tym mam taki organizm na którym zawsze wszystko się szybko goi. Foty będą po weekendzie bo [...]

Jeżeli jest to dość mocno zbity tłuszcz to czasami USG nie wychwytuje tego. Może spróbuj troszkę schudnąć i zobaczyć czy coś się zmienia? Panowie, ile czasu po operacji nosiliście kamizelkę? Mi doktor powiedział, żebym nosił około 3-4 tygodnii, w piątek minie 23 dni i już bym chciał to zdjąć a potem ubierać tylko na noc

Ja jestem 8 dni po zabiegu Gino mieszanego u chirurga plastyka. Tez słyszałem u endykronolog ze wszystko super ze nie operować i tak dalej - wiec na NFZ nie było opcji. Zdecydowalem sie, kosztowało mnie to ok 5 tys, ale było warto. Jedyne co to ze nazbierało mi się trochę "wody" pod sutkami i zobaczę co jutro P. Doktor powie. Co do UP - jeżeli [...]

[...] A jak wziąłem lusterko do ręki to nie mogłem uwierzyć. :D Jeśli efekt koncowy za pol roku-rok będzie podobny to bede w siodmym niebie. Teraz czekają mnie trzy ciężkie dni do momentu zdjęcia bandaży, ale tyle to wytrzymam. Biorę przeciwbolowe i antybiotyk. Teraz już jest spoko, ale wczoraj było średnio, czułem sie bardzo słaby i dziwne [...]

Nie spotkałeś się z czymś takim? Napisałem maila do tej kliniki która mi to wycinała, ja osobiście jestem w szoku ze tłuszczu mógł się tam pojawić z dnia na dzień. Od 3/4 dni tłuszczu pod lewym cyckiem jest od cholery /SFD/2017/9/22/0a1d7d66a5af4915a62aaeecf23992e1.jpg

Zdjęcia 30 dni po zabiegu w Medicus /SFD/2017/12/31/e845829b38754338b33cd5d658978622.jpg Identycznie to wyglada jak u mnie po 3 tygodniach.